2009年2月21日手术后首次上栏训练 刘翔伤脚还未痊愈！
19日，刘翔在休斯敦莱斯大学田径场进行了术后首次上栏训练课，内容除了慢跑、拉伸等恢复训练外，最新鲜的是进行了跑动中的跨栏练习，这也是“翔飞人”术后首次在田径场上重新起飞，但看上去刘翔仍对伤处有心理负担，课后他承认：伤脚确实有点酸痛。
按康复计划，刘翔的训练分成轻微活动、跑台慢跑、水中恢复和场地训练4大阶段。去年12月5日手术后，他开始了第一阶段恢复训练;去年12月12日进入第二阶段;去年12月20日，刘翔扔掉了拐杖进入第三阶段的训练。今年2月10日开始了第四阶段训练，从慢跑、走栏、身体锻炼，逐步开始了真正的训练。
昨天，刘翔在慢跑过程中步伐轻盈，表情轻松，而后又进行了短距离的大步跑，依旧很轻松。热身后，刘翔尝试跨栏，他在跑道上放了两个栏，然后小步疾跑冲到栏前，起跳、跨越、落地，一连串动作很连贯，但在完成跨栏后刘翔的右脚还是下意识收了一下，课后他解释：“当时感觉伤脚还有一点酸痛，所以我就放慢了动作，这个可不能急。”
教练孙海平和帮助刘翔恢复训练的康复专家一直在场边观察和指导，孙海平说：“转入场地跑训练后，刘翔的恢复速度比我预想的快得多，但康复小组考虑他右脚的承受力，仍避免他在训练中上得过快。”由于此前刘翔进行的一系列康复练习强度都不大，所以正常训练后，他的右脚伤势能否承受负荷还是一个未知数，这个关口何时度过，还需要更长时间的康复训练才能清楚。
刘翔师徒两人至今仍未确定回国日期，据传比较靠谱的时间是3月10日左右，不过能否如愿还得看近几周的训练恢复状况。据此孙海平认为刘翔能否参加今年的柏林世锦赛不太好说，但9月上海田径黄金大奖赛肯定能复出。
评价刘翔（afigure evaluation）
刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！
刘翔成长纪录（Career）
- 1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩儿在上海降生了，他就是大宝（小名）。
- 1990年7岁时，刘翔被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。
- 1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。
- 1995年，一次市100米跑比赛的机会，被上海体育运动技术学院（市体校简称二少体）田径队二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。
- 1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。
- 1997年，转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校——宜川中学，一边读书，一边训练。
- 1998年8月初，江苏徐州举行全国青少年田径比赛，刘翔带伤打着封闭获得了全能项目的全国第二名。
- 1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。
- 2000年世青赛男子110米栏第4名；2001年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；02年瑞士洛桑国际大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录；2004年110米栏奥运冠军，他12秒91的成绩打破奥运会纪录，并追平世界纪录，06年7月12日，在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。07年2月11日，在德国田径室内赛上他以7秒42打破了60米栏亚洲纪录。
- 2001年5月，在上海举行的全国田径锦标赛暨系列大奖赛上，刘翔以13秒32的成绩获得了第一名。在这次新老跨栏王“争霸赛”上，刘翔战胜了他心目中的第一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。
- 2001年5月28日，刘翔获得了第一个世界冠军头衔——世界大学生运动会110米栏冠军。
- 2002年7月，瑞士国际田联大奖赛，刘翔跑出13秒12的成绩，打破了13秒23的世界青年纪录。
- 2004年5月8日，在日本大阪举行的国际田联大奖赛上，刘翔以13秒06的成绩战胜了约翰逊的13秒12。第一次面对面地战胜了约翰逊，也是战胜了刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。
- 2004年7月2日，国际田联大奖赛罗马站上，刘翔以13秒11，比阿兰·约翰逊快万分之一秒的速度再次获胜。两次战胜阿兰·约翰逊的经历，为刘翔决战雅典注入了无穷的信心。
- 2004年8月27日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91，平由英国选手科林·杰克逊创造的纪录夺得了金牌，创造了中国人在110米栏项目上的奇迹和神话！
- 2005年8月12日，在第十届世界锦标赛上，刘翔以13秒08夺得亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩。
- 2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录。
- 2007年8月31日，在日本大坂的第11届世界田径锦标赛男子110米栏决赛上，刘翔以12秒95获得冠军，成为集世界纪录、奥运会冠军、世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主。
- 2008年，在西班牙室内锦标赛上，以7.52秒 获得60米栏冠军
- 2008年3月31日上午，刘翔从胡锦涛主席手中接过火炬，成为中国境内第一个火炬接力手，为奥运火炬接力拉开了序幕
- 2008年5月，四川汶川地震，5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元。20日，刘翔的父亲刘学根来到上海市红十字会，代表刘翔向四川地震灾区人民捐款300万元。这是继5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元以后的又一次爱心奉献。
- 在2008年北京奥运会8月18日上午11点举行的男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中，刘翔由于脚伤伤势复发，遗憾的在首轮就退出了比赛。
- 2008年10月29日16时，刘翔在师傅孙海平等人的陪同下踏上前往美国的班机，开始求医问诊之旅。
- 2008年12月5日晚，刘翔在美国休斯顿赫曼纪念医院进行脚部手术，这是中国飞人第一次被推上手术台。手术取得顺利成功。当地时间6日中午11时（北京时间7日凌晨），刘翔出院。这样，刘翔本次美国手术的第一阶段宣告顺利结束。
